うわ。今回記事長！！
カテゴリ:らくがき
[2012年05月26日 00時49分]
今日も今日とて九十九の日！
ずずーん！紅鬼技回！
そうだ！空爪は鬼技じゃなく
結構な妖怪が使える技なのだ！！
って回でしたね。
型継さんマジ型なし。
ちなみにココだけの話、
紅の鬼技は単純な分身じゃなくて
けっこう複雑な機構となっています。
ま、そこらへんはおいおい本編で
語ると思います。というか
これで本編で語れなかったとしたら
それは力量ではなくうちきr……
おっとお痛はそこまでだ。ﾊﾞｷｭｰﾝ☆
あ、あとこんなことを告発すると
とんでもないことになるかもしれませんが…
いえ、言わねばなるまい！
なりますまい！！だって僕は正々堂々
ああ最後のイラストコーナーの
すごいうまいのアシスタントの子が
描いてくれたやつです。
知らぬまに応募しておった。
前振りのばすのめんどくさくなっちゃった。
完全なるカルテルですね。気にしちゃいけない。
あ、あとあと裏話としては途中、紅がブチ切れるところで
「雪鷹泣かしてんじゃねえぞ！！」
ってところホントは差分で「このタコが！！」
ってのが出てくる予定だったんですが
テンポ悪くなっちゃうと思って
削りましたのよ。そう！幻のネームだ！
ミズ江のタコと、このタコが！と、タコ殴りにしてやんよ！
がかかってるんだね。
せ、説明させんなよこんなこと…
はい今回こんな感じ！
そして今週は！！
あー…もう先生悟っちゃったわ。
すごい事悟っちゃったわ。
ここ数ヶ月、色々と一日のタイムスケジュール
を試行錯誤してたんですね。
はじめは朝寝て昼起きるってのだったのですが、
分割して寝たり、同じ時間に寝てみたり。
人間の成長ホルモンは夜１０時から２時に
寝ると最も出るから
夜八時寝、深夜二時起きとして、
どうにか睡眠時間を削りながらも
作業の質を上げれないかって……
で！最終的にこれだっていうのができましたね！
よかったら是非みなさんも参考にしてみてください！！
私が数ヶ月の…いや、生涯をかけて編み出した
この真理！！
夜寝て朝起きるのがいいよ(´・ω・｀)
そうですね。スタートの隣が最終面だったみたいな…
初代ポケモンみたいな…
残念な…そうね…
高校、大学と
アウトローな不規則な生活超ナウな感じ！！
とか思ってたのに
蓋を開けたらびっくりでしたよ。おじいちゃんでしたよ…
とりあえず調べて事ちょっと書いておきます。
起きてすぐ
散歩するのはいいですね。シャキッとします。
太陽の光浴びると体内時計リセットできますし。
目で光を捉えるのもいいですが
耳の中に取り入れるのも効果的みたいですよ。
まあ通勤で朝移動する人はそれでいいんですが。
あと不眠症を逆手にとって
４時間くらいで目が覚めちゃうなら
寝る時間調整して
そのまま朝に目覚ましなしで起きちゃうのが
スッキリしますよ。
ただ睡眠不足はうつ病招きやすくなるので
その分お昼寝等で睡眠時間調整するといいですね。
昼の２０分の睡眠は１時間半以上の睡眠に
匹敵するといいますから。
でも昼寝はアルツハイマーのリスクを２％上昇させるので
睡眠足りてる人は無理に昼寝する必要はないですよ。
うちみたいに睡眠障害もってる人は
自分がロングスリーパーかショートスリーパーかを
見極めて自分にあったタイムスケジュールを
組むと良いかもしれませんね。
あと睡眠の周期は１時間半って言いますが、
やっぱり個人差があって前後３０分くらい
人によってずれるみたいです。
うちはどうやら約１時間程なので
四時間半後にアラーム鳴らすより、
四時間でアラームなるようにした方が
スッキリお切れたりとかしますね。
公式の数字そのまま使うよりも
自分にあった数字を調べるといいと
時間調整しやすくなると思いますよ！
……どうだい？意外に真面目に調べてるだろ？
よもやこれで最後のジムが実家の隣だったとはおどろきだぜ。
そりゃコイキングもでかくなるわ。
あ、あとビタミンB２も睡眠にいいからとるんだ！！
ずずーん！紅鬼技回！
そうだ！空爪は鬼技じゃなく
結構な妖怪が使える技なのだ！！
って回でしたね。
型継さんマジ型なし。
ちなみにココだけの話、
紅の鬼技は単純な分身じゃなくて
けっこう複雑な機構となっています。
ま、そこらへんはおいおい本編で
語ると思います。というか
これで本編で語れなかったとしたら
それは力量ではなくうちきr……
おっとお痛はそこまでだ。ﾊﾞｷｭｰﾝ☆
あ、あとこんなことを告発すると
とんでもないことになるかもしれませんが…
いえ、言わねばなるまい！
なりますまい！！だって僕は正々堂々
ああ最後のイラストコーナーの
すごいうまいのアシスタントの子が
描いてくれたやつです。
知らぬまに応募しておった。
前振りのばすのめんどくさくなっちゃった。
完全なるカルテルですね。気にしちゃいけない。
あ、あとあと裏話としては途中、紅がブチ切れるところで
「雪鷹泣かしてんじゃねえぞ！！」
ってところホントは差分で「このタコが！！」
ってのが出てくる予定だったんですが
テンポ悪くなっちゃうと思って
削りましたのよ。そう！幻のネームだ！
ミズ江のタコと、このタコが！と、タコ殴りにしてやんよ！
がかかってるんだね。
せ、説明させんなよこんなこと…
はい今回こんな感じ！
そして今週は！！
あー…もう先生悟っちゃったわ。
すごい事悟っちゃったわ。
ここ数ヶ月、色々と一日のタイムスケジュール
を試行錯誤してたんですね。
はじめは朝寝て昼起きるってのだったのですが、
分割して寝たり、同じ時間に寝てみたり。
人間の成長ホルモンは夜１０時から２時に
寝ると最も出るから
夜八時寝、深夜二時起きとして、
どうにか睡眠時間を削りながらも
作業の質を上げれないかって……
で！最終的にこれだっていうのができましたね！
よかったら是非みなさんも参考にしてみてください！！
私が数ヶ月の…いや、生涯をかけて編み出した
この真理！！
夜寝て朝起きるのがいいよ(´・ω・｀)
そうですね。スタートの隣が最終面だったみたいな…
初代ポケモンみたいな…
残念な…そうね…
高校、大学と
アウトローな不規則な生活超ナウな感じ！！
とか思ってたのに
蓋を開けたらびっくりでしたよ。おじいちゃんでしたよ…
とりあえず調べて事ちょっと書いておきます。
起きてすぐ
散歩するのはいいですね。シャキッとします。
太陽の光浴びると体内時計リセットできますし。
目で光を捉えるのもいいですが
耳の中に取り入れるのも効果的みたいですよ。
まあ通勤で朝移動する人はそれでいいんですが。
あと不眠症を逆手にとって
４時間くらいで目が覚めちゃうなら
寝る時間調整して
そのまま朝に目覚ましなしで起きちゃうのが
スッキリしますよ。
ただ睡眠不足はうつ病招きやすくなるので
その分お昼寝等で睡眠時間調整するといいですね。
昼の２０分の睡眠は１時間半以上の睡眠に
匹敵するといいますから。
でも昼寝はアルツハイマーのリスクを２％上昇させるので
睡眠足りてる人は無理に昼寝する必要はないですよ。
うちみたいに睡眠障害もってる人は
自分がロングスリーパーかショートスリーパーかを
見極めて自分にあったタイムスケジュールを
組むと良いかもしれませんね。
あと睡眠の周期は１時間半って言いますが、
やっぱり個人差があって前後３０分くらい
人によってずれるみたいです。
うちはどうやら約１時間程なので
四時間半後にアラーム鳴らすより、
四時間でアラームなるようにした方が
スッキリお切れたりとかしますね。
公式の数字そのまま使うよりも
自分にあった数字を調べるといいと
時間調整しやすくなると思いますよ！
……どうだい？意外に真面目に調べてるだろ？
よもやこれで最後のジムが実家の隣だったとはおどろきだぜ。
そりゃコイキングもでかくなるわ。
あ、あとビタミンB２も睡眠にいいからとるんだ！！
